防疫非常時期，能帶孩子外出蹓躂的機會減少，到了假日，除了生活必需品的補給採買外，還是要乖乖地在家不能外出「放電」。每天和小童們面面相覷的媽媽們，應該想破頭都在尋找任何能讓小童耗電的活動吧？
我在每天晚上睡前都會先大概想一下明天小童們的行事曆，玩些什麼？吃些什麼？看些什麼？主題是什麼？我喜歡事先做好規劃，雖然就一般日常，但有規律的作息，照著安排好活動進行，真的可以降低焦慮！然而，小童們突發狀況特別多，所以多準備一些備案來因應是必須的！至少減少媽咪手忙腳亂的次數，也減少因焦躁而暴怒的瞬間🤣🤣
陪伴小孩一起成長的好處，就是可以很清楚的知道什麼是她們喜歡從事的活動種類，如此一來，多安排同性質的工作讓她們參與，一定可以讓他們多耗一些電！但，疫情的關係，外出活動筋骨是不可能的，何不趁著假日爸爸在家，讓妞兒們當她們最愛的備餐小幫手！
這兩天假日下來，六頓正餐，小妞們就幫忙準備了三頓！雖然中途叮嚀不斷，前置作業及收拾工作都費時，但她們玩得盡興，加上食物備置可以讓孩子們認識各式各樣不同種類的食物，並進行感官探索。他們可以觀察食材的外觀及特色，摸摸看還可以聞聞看，小童們可是可以專注很久！
透過親自動手體驗及處理食材，可以讓小童們更直接的認識食材，在用餐時也會因為是自己親手做的提高吃的興趣，進食也會較為順利呦！除此之外，還可以滿足孩子想探索、想幫忙的心（小妞們最不喜歡被幫忙但卻很喜歡幫忙做家事😆），也可以藉由共同準備餐點和孩子一起體驗簡單平凡日常生活，媽咪們有空也可以跟寶貝們一起試試～
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